「ワンオペ里帰り無し対策」一覧

ワンオペとなる産後(特に産褥期)に向けて家事代行を検討しました。▼目次　1.東京都の各自治体の産前産後家事・育児支援制度　2.産前産後家事・育児支援制度に申し込んでみた　3.支援が必要な家事・支援不要な家事の事前準備

とにかく朝と昼の食事の準備と後片付けの手間を極限まで省きました。買い物はセブンミール、イトーヨーカドーネットスーパー、コープデリを利用して比較しました。なかなか非常事態な食事内容になりましたが、楽でした。

ワンオペ里帰り無し出産対策で産後ケア施設への入院を計画。自治体が費用負担をしてくれる制度も。▼目次 1.産後に母子がゆっくり休養できる産後ケア施設とは　2.都内自治体による産後ケア事業　3.妊娠中に利用申請・施設見学　産後の利用が楽しみ！

妊娠20週時点で切迫流産になってしまったので、産後にとる予定だった宅配弁当を試してみることにしました。コープデリとセブンミールの2つを利用したので、妊婦・授乳婦に必要な栄養量との照らし合わせ、およびメリットとデメリットをつづります。

わが家は出産後はワンオペ必至です。出産後1ヵ月は里帰りをしようと考えていましたが、それができなくなった…！▼目次　1．夫は激務、家事育児なんて頼めない　2.「私は産後1ヵ月で職場復帰した」姑の列女伝と里帰り猛反対　3.実母の手伝いはあまり期待できない　4．ワンオペ里帰り無し出産対策